De volta às aulas, de volta ao trabalho: por que os exames oftalmológicos merecem um lugar na sua lista de tarefas

Setembro sempre chega sem avisar. Um dia estamos a saborear cafés gelados ao sol, no outro estamos a lidar com horários escolares, prazos no escritório e conversas em grupo sobre trabalhos de casa ou reuniões que «podiam ter sido um e-mail». Mas, no meio desse caos de volta à realidade, há uma tarefa que deve passar para o topo da sua lista: marcar um exame oftalmológico.

Pode não parecer tão empolgante quanto comprar uma nova agenda ou atualizar o seu computador portátil, mas uma visão nítida é o melhor truque para aumentar a produtividade. Quer você tenha nove ou noventa anos, os seus olhos estão a trabalhar mais do que nunca. E o início do ano letivo ou do ano de trabalho é o momento perfeito para dar a eles o cuidado que merecem.

Olhos saudáveis, aprendizagem mais inteligente

Para as crianças, a visão é uma ferramenta de aprendizagem fundamental. Os especialistas estimam que até 80% da aprendizagem em sala de aula é visual. Ler o quadro, acompanhar o texto, copiar notas ou até mesmo apanhar uma bola na aula de educação física dependem de uma boa visão. Quando as crianças têm dificuldade em ver claramente, podem parecer distraídas ou desmotivadas, quando na realidade estão simplesmente a tentar compreender um mundo desfocado.

Curiosidade: o seu cérebro consegue processar imagens captadas pelos olhos em apenas 13 milissegundos, mais rápido do que um piscar de olhos. Não é de admirar que uma visão nítida tenha um papel tão importante na rapidez com que as crianças aprendem.

Condições como miopia, hipermetropia ou astigmatismo muitas vezes surgem sem sinais evidentes. Quando detectadas precocemente, podem ser facilmente controladas com óculos ou lentes de contacto, ajudando as crianças a melhorar academicamente e socialmente. É por isso que um exame oftalmológico anual deve fazer parte de todas as listas de verificação de volta às aulas, juntamente com cadernos novos e uma lancheira nova.

Olhos no trabalho

Os adultos não estão imunes a problemas de visão. A maioria de nós passa os dias colada a ecrãs, computadores portáteis, tablets ou smart phones. O resultado é fadiga ocular, dores de cabeça, visão turva e aquela vontade irresistível de esfregar os olhos às quatro da tarde, geralmente pouco antes de outra video-chamada.

Curiosidade: enquanto normalmente piscamos 15 a 20 vezes por minuto, esse número cai para apenas 5 a 7 quando estamos a olhar para ecrãs. Não é de admirar que os dispositivos digitais muitas vezes deixem os nossos olhos secos e cansados.

Estes sintomas são mais do que incómodos do dia a dia. São a forma do seu corpo dizer: «Preste atenção aos seus olhos!» Além de atualizar as prescrições, os exames anuais ajudam a detetar sinais precoces de doenças como glaucoma, catarata ou degeneração macular. Detetar estes problemas precocemente significa que o tratamento pode começar mais cedo, protegendo a sua visão a longo prazo.

Prevenir é poder

A vantagem dos exames oftalmológicos é que eles são rápidos, indolores e eficazes. Em menos de uma hora, pode descartar problemas de visão ocultos, ajustar a sua receita e sair com um plano para proteger a sua visão durante o ano seguinte. Pense nisso como uma manutenção de rotina, como a revisão do seu carro, mas para a ferramenta mais valiosa que possui.

Portanto, ao mergulhar de volta na rotina cheia de trabalhos de casa, apresentações no trabalho e noites ocasionais regadas a café, lembre-se disso: começar o ano com uma visão nítida significa começar com uma vantagem clara. Marque aquele exame oftalmológico em ALGARVISÂO e deixe os seus olhos agradecerem mais tarde.

Artigo por Dr. João Albano
Optometrista e Diretor Clínico da Algarvisão

Referências:

-Eiberg, H., Troelsen, J., Nielsen, M., et al. (2008). Blue eye color in humans may be caused by a perfectly associated founder mutation in a regulatory element located within the HERC2 gene. Human Genetics, 123(2), 177–187. https://doi.org/10.1007/s00439-007-0460-x

-Sturm, R. A., & Frudakis, T. N. (2004). Eye colour: portals into pigmentation genes and ancestry. Trends in Genetics, 20(8), 327–332. https://doi.org/10.1016/j.tig.2004.06.010

-Liu, F., Wollstein, A., Hysi, P. G., et al. (2010). Digital quantification of human eye color highlights genetic association of three new loci. PLoS Genetics, 6(5), e1000934. https://doi.org/10.1371/journal.pgen.1000934