Sol, Areia & Óculos: Os Teus Olhos Também Merecem Férias de Verão!

Finalmente o Verão está a chegar! É tempo de praia, grelhados e muitos banhos de sol. Mas enquanto aproveitas os dias lá fora, não te esqueças de alguém que te acompanha para todo o lado: os teus olhos.

Todos sabemos que o sol pode ser agressivo para a pele, mas os olhos não ficam atrás. Calma, preparámos um mini guia com dicas para manteres a tua visão protegida, estilosa e segura durante todo o Verão.

Raios UV: O Que São e Porque deves Preocupar-te?

Vamos simplificar:

• Raios UVA são os mais traiçoeiros. Representam 95% da radiação UV que chega até nós. Não doem, mas penetram profundamente na pele. A exposição prolongada pode causar envelhecimento precoce, manchas e até cancro da pele.
• Raios UVB são os que te dão aquele bronze… e também os escaldões dolorosos. São apenas 5% da radiação UV, mas são bastante intensos e podem causar danos rápidos à pele e aos olhos.

Resumo: Demasiado sol = danos oculares que não se conseguem reverter. Por isso, vamos jogar pelo seguro e escolher uns óculos de sol à altura.

Como Escolher os Óculos de Sol Certos

Nem todos os óculos de sol são iguais. Os melhores bloqueiam 100% dos raios UV, sim, 100%! Antes de escolheres aquele par mais giro da prateleira, espreita a etiqueta. Não tem? Pergunta a um profissional.

Usas óculos graduados? Sem stress, há soluções com proteção solar e correção da visão. É só pedires lentes com ambas as funções. Fácil!

Outras Maneiras de Proteger os Teus Olhos

Aqui vai uma lista rápida para manteres os teus olhos seguros:

• Usa chapéus com abas largas (e ficas logo com mais estilo!).
• Mesmo que uses lentes de contacto com proteção UV, não dispenses os óculos de sol.
• Atenção aos mais pequenos, os olhos das crianças são ainda mais sensíveis!
• Evita o sol direto nas horas de maior intensidade (das 11h às 16h).
• Protege os olhos todo o ano, o sol não tira férias no inverno.
• Faz uma visita ao teu optometrista ou oftalmologista de dois em dois anos (pelo menos!).

Entrou-te Areia nos Olhos? Eis o Que Fazer

Dias de praia são ótimos, até que uma brincadeira ou uma rajada de vento te atira areia para os olhos.

Primeira regra: nunca esfregues! Só vais piorar a situação.

Em vez disso:

• Pestaneja várias vezes,  as lágrimas ajudam a expulsar os grãos de areia.
• Lava os olhos com soro fisiológico, lágrimas artificiais ou colírios.
• Leva toalhitas húmidas e ampolas de soro na mala de praia para limpezas rápidas.
• Se a irritação continuar, visita o teu optometrista. Mais vale prevenir do que remediar!

Na ALGARVISÃO Ajudamos-te a Encontrar os Óculos de Verão Perfeitos

Na ALGARVISÃO, não queremos apenas que vejas bem, queremos que te sintas bem e estejas protegido também! Se precisas de óculos de sol graduados ou só queres dar um upgrade ao teu estilo de verão, estamos aqui para ajudar-te a escolher o par ideal, com proteção UV a 100%.

Este Verão, não protejas só a pele, cuida também da tua visão. Os teus olhos vão agradecer!

Artigo por Dr. João Albano
Optometrista e Diretor Clínico da Algarvisão