“Síndrome dos Braços Curtos”: Porque é que os menus de repente são mais difíceis de ler depois dos 40

Já reparou que ultimamente anda a fazer a “dança do acordeão”, afastando o telemóvel cada vez mais só para conseguir ler uma mensagem? Sente que precisa de um autêntico holofote para ler o jornal, ou acaba o dia com a sensação de que os seus olhos acabaram de correr uma maratona?

Bem-vindo ao clube! Provavelmente tem Presbiopia.

Não se preocupe, não é uma doença. É apenas a forma dos seus olhos dizerem: “Ei, já cá andamos há quatro décadas, deem-nos um descanso!”. Acontece a quase toda a gente assim que atingem a marca dos 40-45 anos.

Afinal, o que é a Presbiopia?

Dentro do seu olho, existe uma lente natural chamada cristalino. Quando era mais jovem, esta lente era como um ginasta flexível, mudando facilmente de forma para focar em coisas ao perto, como um livro ou o seu telemóvel.

Com o passar dos anos, essa lente fica um pouco “rígida” e perde a sua elasticidade. Já não consegue flectir como antes, por isso, focar em coisas ao perto torna-se uma luta. É normal. Basicamente, os seus olhos estão apenas a subir de nível com a idade.

Os Dados:

• Início: Normalmente entre os 40 e os 45 anos.
• Evolução: Gradual.
• Estabilização: Por volta dos 60–65 anos.

Mesmo que tenha tido “olhos de lince” a vida inteira, a Presbiopia vai acabar por bater à porta.

Os seus braços estão “muito curtos”? (Os Sintomas)

Os sinais aparecem de forma sorrateira. Pode notar:

• Cerrar os olhos para conseguir ler letras pequeninas.
• Aperceber-se de que os seus braços já não são compridos o suficiente para conseguir focar o texto.
• O ecrã do telemóvel constantemente desfocado.
• Cansaço visual ao “final do dia”.
• Dores de cabeça depois de ler.

A Solução: Como recuperar o seu foco

A boa notícia? Temos várias formas de resolver isto, dependendo do seu estilo de vida:

1. Óculos de Leitura: A solução clássica. Ótimos para tarefas rápidas, mas terá de os tirar da cara sempre que olhar para cima.
2. Lentes Progressivas: A solução “VIP”. Sem linhas visíveis, permitem ver ao longe, a meia distância e ao perto, tudo de uma vez.
3. Óculos Ocupacionais/de Escritório: O herói do “Teletrabalho”. Perfeitos para quem passa horas entre o ecrã do computador e a papelada.
4. Lentes de Contacto Multifocais: Para quando quer aquela liberdade de “não estou a usar óculos”.

Porquê evitar os óculos “de farmácia” e consultar um profissional?

Embora os óculos “pré-graduados” possam parecer tentadores, os seus olhos merecem melhor. Um verdadeiro exame visual na Algarvisão garante que:

• A sua graduação está exata (muitas vezes, um olho precisa de uma graduação diferente do outro!).
• Verificamos a sua saúde ocular geral (para garantir que se trata apenas da idade e de mais nada).
• Obtém o ajuste mais confortável para o formato do seu rosto e para as exigências da sua rotina.

Resumindo e Concluindo

A Presbiopia é apenas uma parte natural do processo de envelhecimento. Não a pode impedir, mas pode definitivamente vencê-la com estilo.

As soluções modernas são confortáveis, ficam ótimas e permitem-lhe voltar a fazer scroll no telemóvel, a ler e a trabalhar sem esforço. Não deixe que a visão desfocada estrague o seu dia. Marque já a sua consulta connosco na Algarvisão!

Artigo por Dr. João Albano
Optometrista e Diretor Clínico da Algarvisão