A Importância do Optometrista

23 de Março é o Dia Mundial da Optometria, um dia para reconhecer e sensibilizar sobre o importante papel dos optometristas na prestação de serviços oftalmológicos e na melhoria da saúde da visão em todo o mundo. A Organização Mundial da Saúde define o optometrista como o especialista dos cuidados primários da visão.

Tem adiado a sua consulta com o optometrista? Muitos de nós fazemos isso ao pensar que nossa visão está boa e não há nada para verificar.

Sabia que brincar com a sua saúde ocular pode ter como consequência perder permanentemente a sua visão?

A importância de visitar um optometrista

Todos nós sabemos o quanto nossos olhos são importantes, mas na verdade não percebemos isso completamente. Cerca de 80% de todas as informações e interações são influenciadas pelo que vemos. Depois do cérebro, os olhos são a parte mais complexa do corpo, mas negligenciamos a visita ao optometrista.

Aqui está o que pode acontecer se não cuidar dos seus olhos:

Pode desenvolver uma série de doenças de deficiência visual, como cataratas, glaucoma, degeneração macular, etc.
Pode ser infetado com condições oculares altamente desconfortáveis, como conjuntivite, herpes ocular e outras condições semelhantes.
Pode perder temporariamente a visão, que pode se transformar numa perda permanente da mesma.

Sinais e sintomas que precisa visitar um optometrista

Os problemas oculares comuns podem muito bem ser evitados se ficar atento a estes sinais e sintomas e ao visitar o seu optometrista a tempo.

• Visão dupla ou turva: É quando perde a nitidez da visão e a capacidade de enxergar pequenos detalhes.
• Pontos cegos: São pontos escuros (geralmente cinza ou pretos) vistos no campo visual de uma pessoa.
• Dores de cabeça e fadiga ocular: Principalmente durante a leitura ou ao olhar para ecrãs.

Outros sintomas também incluem

• Visão diminuída;
• Vermelhidão do olho;
• Dor ocular persistente ou grave;
• Ver pequenas partículas a flutuar diante dos seus olhos;
• Ver flashes de luz.

Se tiver algum destes problemas oculares, deve visitar o seu optometrista.

Lembre-se, prevenir é sempre melhor do que remediar, principalmente quando a maioria dos problemas oculares não tem cura!

Levar a sério os cuidados com a visão da família

Os exames oftalmológicos não são apenas para quando tem algum problema de visão. Crie o hábito de fazer exames oftalmológicos regulares. Todos na família devem fazer um exame oftalmológico regular, uma ou duas vezes por ano, e seguir estas etapas de cuidado com a visão para aproveitá-la ao máximo.

• Tenha uma alimentação saudável: Tente consumir pelo menos 5 porções de frutas e vegetais diariamente. Isso também será útil se tiver pressão alta, colesterol alto ou diabetes, pois estas condições podem ter um efeito direto na sua visão e saúde ocular.
• Fumar hoje arruinará sua saúde ocular amanhã: Não fume nem frequente lugares onde as pessoas fumam regularmente.
• Diminuir o tempo de ecrã: Faça pausas regulares enquanto trabalha com computadores ou qualquer coisa que envolva ecrãs.
• Quando estiver fora, use os seus óculos de sol: Pode pensar nisso como a escolha óbvia, mas muitas pessoas que ignoram este pequeno ato correm um risco maior de exposição aos raios UVA e UVB do sol, poeira e outros tipos de poluição do ar.

Fique atento às suas lentes de contacto

Se usa lentes de contacto, siga religiosamente o regime prescrito para limpeza e uso das mesmas e tire-as sempre antes de dormir.

Informe sempre o seu optometrista do histórico oftalmológico da sua família e não hesite em compartilhar essas informações também com os seus profissionais de saúde.

Atividade para o dia da optometria

Para apreciar o que os optometristas fazem e como sua visão realmente é importante, tente passar o dia com os olhos fechados. Envolva um amigo ou familiar, para não se magoar.

Coloque uma venda nos olhos e tente fazer as tarefas do quotidiano. Tente usar uma peça de roupa e confiar na opinião de outras pessoas sobre como lhe fica, isso será suficiente para colocá-lo no lugar de uma pessoa cega ou deficiente visual, ao mesmo tempo em que estabelece a importância dos cuidados com a visão na sua vida.

Algarvisão Ótica Lagos e Sagres